LSD

ベースを作るため、LSD中心に取り組み始めました。

近場に周回コースも見つけたし、時間のない日でも走れそう♪

私の場合、LSDでも1時間を過ぎると集中力もフォームも維持できないようです。

ケイデンスも荒れがちになるのが判りました。

全然話になりません。

この状態で強度を上げても意味がないので、まずはLSD2時間半が目標ですね。

ダートにおいても、テクニックよりフィジカルが先。

ダートの場合、舗装路の2~3倍は疲れるから、とにかくベースアップに集中します。

目標は遠いなあ・・・。

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